最近脱发严重 , 赶紧给自己安排上黑芝麻豆浆 , 以后至少每周喝三次了 。豆浆做起来简单 , 营养却是满分 , 特别女生们 , 多喝豆浆哦 , 对身体好!
用料
- 黑芝麻 5克
- 泡发黄豆 80克
- 水 360ml
【黑芝麻豆浆的做法分享 破壁机打豆浆步骤教程】
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1、准备好黄豆和黑芝麻
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2、把黄豆倒入新思特破壁机内
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3、黑芝麻倒入破壁机内 。
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4、加入360毫升清水 , 不要超过最高水位线 。
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5、选择五谷豆浆功能 , 按下开启 。
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6、破壁机开始工作 。
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7、经过加热 , 破壁 , 研磨几个步骤 , 25分钟豆浆打好 。
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8、豆浆倒入杯中 , 闻着就很浓香 。
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9、一杯刚刚好一人量 , 豆浆很细腻!这个黑芝麻豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用 。
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10、搭配面包 , 蔬菜 , 简单一顿早餐就做好了 。
黑芝麻的营养功效
甘 , 平 。归肝、肾、大肠经 。
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